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他人に「いいね」ばかりで自分に「いいね」すること忘れてない?

自分にいいね

こんにちは。

 

突然ですが、こんな風に思った経験はありますか?

 

  • 最近何をしても楽しくない
  • 疲れがたまるのが早い
  • 自分が何をしたいのか、何が好きなのかわからない
  • 自分にはスキルがないから新しいことを始めるのに抵抗がある
  • 何をやっても上手くいかない
  • 生きるのがつまんない

 

実は私の周りにも会話していて蓋を開けてみると

こう思っている人がたくさんいるんです。

 

 

こんな風に「自信がない」状態が続くと、それが習慣化されて自信のない自分が当たり前になってしまいます。

そうするとだんだん何をするにも面白く無くなったり、「不安」を抱えて心にブレーキがかかっちゃう。

鬱になってしまうことだってあるんです。

 

自信がない・不安な人の共通点

私は人の相談を受けることが多いのですが、みんな普段の生活で何かしらの悩みを持っているのにそれを隠して生きていってる人って多いと思うんですよね。

 

そんな、人に言えない悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか?

 

私が色々な人と話していて思ったことは…

「自信がない」「なんだか不安」って思い悩んでいるには

ある共通点がある!

 

 

それは

あやかき
あやかき
自己評価が低すぎること

 

「自分なんて…」って思わなくてもいいんだよ