オススメの本

何かに思い悩んでいる君に。自分の強みを知ってると気持ちが軽くなるよ

 

 

私は人の相談に乗ることが多いのですが、そんな時によく聞くのが…

 

  • 毎日がつまらない
  • やりたいことあるけど私にはちょっとハードルが高い
  • 自分には何が向いているのかわからない

 

実は私も学生の頃から追っていた夢を諦めた時に、こんなことばかりを思っていた中の一人でした。

「私は失敗した人間なんだ」

「これから何をしていいのかわからない」

 

でも、そんな当時の私も含め何かに悩んでいる人たちって「自分の強み」を知らないだけなんです。

 

自信のつけ方って何?

私も以前はそうだったのですが、自信をつけるってすごく難しいというように捉えている人が多いと思いますが、それはきっと具体的な方法をわからないからです。

 

あなた
あなた
じゃあどうすれば自分に自信をつけることができるの?

 

  1. 自分を知る
  2. 自分に「いいね」してあげる
  3. 自信がないことを隠さない

 

自分に自信がない、不安や悩みを抱えてるって人に足りないのはこの3つなんです!

 

①自分を知ることの大切さ

なんで自分を知ることが自信につながると思いますか?

 

それは『自分を知る=自分の強みや弱さを知る』ということだからです。

 

 

自分の強みを知ってる人の特徴は

  • 自分が力を発揮出来る才能分野をわかっている
  • 弱みを知っているので不得意なことに時間を割かない

 

なので、どんどんと自分の才能を生かして行動できちゃうんので、それが自信につながっていくのです。

それくらい自分を知ることって重要なんです。

 

じゃあ、どうやって自分の強みを知るのかということですよね。

 

私のオススメはコチラです!

(2つのアイテムをご紹介します)

 

【さあ、才能(じぶん)に目覚めよう】

ストレングスファインダー

聞いたことある人もいるのではないかと思いますが、ストレングスファインダーの本「さあ、才能(じぶん)に目覚めよう」は、著名な心理学者が開発した「才能を診断するツールとして多くの企業にも取り入れられているものです。

 

ストレングスファインダーではいくつかの質問に受けることで「あなたの持っている本来の才能(資質)」上位5つを見つけ出し、そこから「あなたの強み」を見出して活かすことができるんです。

さあ、才能に目覚めよう ストレングス・ファインダー2.0 / トム・ラス 【本】

価格:1,944円
(2018/6/6 21:24時点)
感想(0件)

 

 

ストレングスファインダーを日本で受けるには、大きく分けて3つあります。

  1. 書籍を購入し、付録のアクセスコードを取得する
  2. Webサイトで直接アクセスコードを購入する
  3. ストレングスファインダーのスマホアプリを使用する

 

私のオススメはダントツで書籍購入です。

なぜかというと、ネットよりも本にはより詳しい説明が書いていたり、診断後に自分自身で詳細をチェックできるからです。

(→WEBスマホでの受け方の詳細は詳しく手順を載せている他サイトもあるので検討している方は参考にしてみてください。)

 

さあ、才能(じぶん)に目覚めよう」の書籍には診断を受けるためにパスコードが付属しているのでそれをネットで入力して診断をスタートさせるだけです。

 

※購入前の注意点

新版を購入すること(旧版もあるため)

中古ではなく新品を購入すること

 

私も「自分の強みなんて本当にわかるのか?」と半信半疑だったのですが、ストレングスファインダーすごいくらいに当たってるんですよね!

アメリカで何万人のデータを元に作られているので本格的なツールです。

 

私の上位5つの資質はこちらでした。

  1. 共感性
  2. 目標思考
  3. 内省
  4. 学習欲
  5. 競争性

 

例えば、共感性が一番トップな私のモチベーションが高まる瞬間というのは

人の痛みを取り除いて笑顔にしてあげること」なんです。

 

 

そして、上位2番目の目標思考ですが、「目標を明確化すること」が大切で一人で独立して役目を果たす職務を探すことが向いている人だそうです。

 

そして、最大の貢献は他の人たちに目標を設定させること。

これも私にとってすごくしっくりくる言葉なんですよね。

 

このように、「自分はどういう強みを持っているのか」その強みを生かすために行うべき行動・方法」をすごくわかりやすく丁寧に分析してくれるんです。

 

私はこのさあ、才能(じぶん)に目覚めよう一冊で考え方や捉え方が目に見えてレベルアップしましたし、自分の強みを仕事に活かすこともできています。

 

 

こんな人にオススメしたい!

  • 自分は何も特技がないと思っている人
  • 自分に自信がない人
  • 毎日何となく生きてる人
  • 子育てに悩んでいる人
  • 会社を経営・起業を考えている人
  • 転職・就職活動している人
  • アスリート・スポーツしている人

 

とにかく自分のスキルをレベルアップしたいなら絶対に取り入れるべきツールの一つだと思います。

このお値段でこんなツールはなかなかないと思います。

 

さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 〈ストレングス・ファインダー2.0〉 ストレングス・ファインダー2.0 [ トム・ラス ]

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まずは無料が欲しいという方はこれがオススメ

いきなり有料は…という方にオススメなのが、ストレングスファインダーの無料版といっても過言ではないリクナビが提供するあなたの強み】を診断するWebテストグッドポイント診断というものがあります。

 

私もこちらを試したことがありますが、無料なのにビビるくらい的確な診断をしてくれますしストレングスファインダー同様にあなたが持つ上位5つの強みを判定してくれます。

無料会員登録するだけで受けることができるので、自分の強みを知りたい方はお試してみる価値ありです♪

 

しかも、そのあとに課金したりとかって言うのは全くないのでご安心を!

また、リクナビネクストは転職にも便利なので転職を考えている人は活用するといいですよ。

 

グットポイント診断はこちらから♪

 

 

②最近、自分に「いいね」してあげてますか?

自分にいいね

SNSで「いいね」の数で何かと自分と他人を比べていませんか?

他人に「いいね」する前に自分にも「いいね」すること忘れていませんか?

 

色々な人の相談に乗っていると、皆さん自分自身を褒めてあげることが本当に少ないと思います。

「私なんか…まだ頑張れていない…」

そんな風に思うのはもうやめましょう!

 

自信をつけることに必要なのは「小さな成功体験を積み重ねる」ことなんです。

 

マイナスオーラを身にまとっている人に絶対にハッピーはついてきません。

「私、今日〇〇を頑張った」って自分自身を具体的に褒めてあげることで、すごく気持ちが前向きになる気がしませんか?

 

なんでもいいんです。

  • 仕事終わって疲れたのにご飯をちゃんと作った
  • 旦那さん・彼氏にありがとうってちゃんと言えた
  • 子供としっかり向き合えた
  • 学校や仕事の課題をしっかり終えることができた

できたことに大きさなんて関係ないんです♪

自分ができたと認識することが成功と脳が勝手に思ってくれるので、これを積み重ねていけば少しずつあなたの行動が変わってくるはずです。

 

自分自身を褒めてあげることって本当に大切ですよ。

 

③自分の弱みを思い切ってさらけ出すことは強い証拠

 

自信がない時って「でも、私なんか…」っていうのが頭の中をぐるぐるしたりしていませんか?

そんな時って、友達や周囲の人にあなたのそんな気持ちは雰囲気で絶対に伝わっているんですよね。

「あ。この子自信ないんだな」って。

そうすると人間関係や仕事もうまくいかなかったりするもんです。

そんな時に、自信ないことは「自信ない!」って思い切って口にしてみることで意外と周りがサポートしてくれたりするもんなんですよ。

そうやって「弱み」をさらけ出していくことで、自分の弱みを再認識できますし、人に言うと意外と大したことなかったかもって思えることだってある。

さらに「それを強みに変えていくにはどうすればいいのか」ということを考えるようになります。

 

私も夢を諦めた時に、自分はすごく無能だと思えたし、応援してくれた周囲にすごく申し訳ないことをしたって思っていた時期がありました。

でも、「私失敗しました!!!」っていうようにしたんですよ(笑)

 

それまで失敗した自分に対してのイメージが「恥ずかしい」「情けない」というものだったので、それをさらけ出すことでそのイメージを払拭して、じゃあその失敗を次に生かすための行動を考えられるようになったんですよね。

 

失敗したら次に活かせばよくって、一番良くないことが自信がないまま解決策を探さないことなんです。

だから自信のないことだって堂々と言っちゃえばいい。そうすることで解決策や道がきっと見えてくるはずなんです。

 

まとめ

いかがでしたか?

なかなか自信のつけ方ってわからないと思ってましたが、私の紹介したことは誰にでもできることなので、ぜひこれをきっかけにもっと楽しい人生を送ってほしいと思います。

 

 

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